Idée recette
5 mars
Idée repas du jour, idée recette de cuisine
Recette du jour jeudi 5 mars 2026
TARTE AUX SARDINES
Ingrédients pour 4 personnes: 24 sardines, 650g de tomates, 75g de vieux parmesan râpé, 2 c. à soupe d'origan séché, 1 citron, huile d'olive, 1 c. à café de curry, une pâte à tarte salée, 75g de beurre, sel et poivre.
Préparation:
. Passer les sardines sous l'eau froide.
. Laver et éponger les filets sur du papier absorbant et les déposer en rosace sur un plat à tarte.
. Assaisonner avec l'huile, le jus de citron, le curry et laisser mariner.
. Foncer la pâte à tarte dans un plat à tarte recouvert de papier sulfurisé, beurrer et passer 5 minutes au four à 180°.
. Retirer du four.
. Disposer sur le fond une couche de tomates bien coupées.
. Saler, saupoudrer d'origan et de vieux parmesan râpé. Aligner deux couches de filets de sardines.
. Passer au four chaud à 210°pendant 4 à 5 minutes et servir.
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Un tiramisu irrésistible, façon magnum ! 😍| 750g
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Vivement l'heure du goûter ! 😍La recette 👇Ingrédients :10 biscuits à la cuillère ou boudoir1 tasse d'Expresso serré (froid)50g de nutella 25cl de crème liquide entière200 g de mascarpone2 à 3 cuillères à soupe de sucre glace1 cuillère à café d’extrait de vanille 200 g de Chocolat Noir (ou 50 noir / 50 lait) pour contraster avec la crème20 g d'huile neutre (pépins de raisin o... |
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(Aliments du jour à titre indicatif. Tous les aliments ne sont pas représentés.
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Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour - https://www.mangerbouger.fr/
Idée menu avec 3 RECETTES
Suggestion de présentation.
Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour.
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